Bebida
para bajar de peso.
Té verde con jengibre
El té verde puede hacer maravillas para su salud, pues contiene
tres ingredientes que te ayudan a perder peso:
-
Teanina. Ayuda a liberar los químicos felices,
es decir la dopamina. Además te ayuda a regular el apetito.
-
Cafeína. Aumenta la energía y así te activa
físicamente. También te ayuda a mantener un metabolismo rápido.
-
Catequinas. Son antioxidantes que aceleran la
absorción de grasa.
¿Qué necesitamos?
1 cucharadita de jengibre entero, o molido.
1 litro de agua.
1 cucharada de té verde
¿Cómo lo preparamos?
Coloca el té verde y el jengibre en el agua hirviendo, déjalo durante al menos tres minutos.
¡Y listo!
Si lo quieres dulce, añade un poco de miel.
Que esta bebida sea parte de tu rutina diaria, al menos un
vaso o dos todos los días.
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