Los 9 hábitos que crearán y mantendrán a una pareja feliz y saludable:
1. Comunicación 
La
comunicación es clave. Es una de las características más importantes a la hora
de mantener fuerte una relación. Sin embargo, no todos sabemos
comunicarnos de maneras apropiadas y en algunos casos ni siquiera sabemos cómo
comunicarse del todo.
Comunicarse
también es discutir de manera razonable.
Entonces…
¿Cómo comunicarnos?
Dialogar las cosas malas en vez de ignorarlas y fingir que no existen. Para poder seguir evolucionando y creciendo como pareja, necesitaras
ser capaz de hablar de tus sentimientos. No importa lo extraño o incómodo que
sea, esto será lo que te ayudará a tener un lazo que dure.
2. Respeto
¿Qué
significa respeto en una relación?
Respetar el tiempo, corazón, carácter y confianza de tu pareja.
3. Tiempo de calidad 
No importa
la cantidad del tiempo que pases con tu pareja, sino la calidad de los
momentos que pasan juntos.
Pero… ¿Qué
es eso de la calidad?
Es muy
diferente cenar juntos en la mesa mientras hablan de cómo estuvo su día que
comer cada uno con el teléfono en mano..
4. Independencia
Pasar
tiempo con tu pareja es importante. Pero de la misma manera, pasar tiempo solos
también es importante. Ser capaz de hacer tus cosas y seguir siendo una
persona independiente es vital.
No ser
muéganos.
Cuando las
parejas pasan mucho tiempo juntas, pueden crear una relación excesivamente
dependiente y poco saludable. Establecer unos límites
saludables con tu pareja generará una relación que dure en el tiempo.
5. El lenguaje del amor
Gary
Chapman creó la noción de que los hombres y las mujeres tenemos 5 lenguajes del
amor.
¿Cuál es
la idea de esto?
La idea es
que la gente tiene formas específicas de sentirse amado, lo que resulta en
cinco lenguajes:
1.
Palabras de afirmación
2.
Recibir regalos.
3.
Tiempo de calidad.
4.
Actos de servicio.
5.
El contacto físico.
Decir qué cosas te hacen sentir amad@ ayudará a sentirse conectados en
pareja.
6. Apreciación 
Normalmente nos
olvidamos de hacerles saber a nuestros seres queridos lo mucho que los
apreciamos. Lo pensamos, pero olvidamos demostrarlo. Esto también
sucede en las relaciones de pareja, así que demuestra lo mucho que l@ amas;
hacer esto de manera regular hará que las discusiones sean menos frecuentes.
7. Lo positivo Vs. Lo negativo
Nadie es perfecto. Así que en vez de quedarte con
lo malo, haz un esfuerzo consciente para centrarte en lo bueno.
8. Escoge cuándo discutir y cuándo callar
En toda
relación habrá discusiones. Es crucial no ignorar estos problemas y trabajar juntos
para solucionar las cosas. Escoge cuándo discutir y cuándo callar con
sabiduría, porque así lo hacen quienes tienen relaciones felices y saludables.
9. Sexo
El sexo es
simple: Mientras más tienes, más quieres. Y desafortunadamente, mientras
menos tienes, menos conectada te sentirás a tu pareja. Mantén tu vida
sexual saludable para que no desaparezca la atracción y la química. 
Referencia
Gary Chapman, Jennifer Thomas (2006). The Five Languages of Apology. Moody. ISBN 1-881273-57-1
Gary Chapman (2007). Now You're Speaking My Language. B&H. ISBN 978-0-8054-4460-5
Gary Chapman (2007). Now You're Speaking My Language. B&H. ISBN 978-0-8054-4460-5
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