Los arándanos poseen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Si se consumen en cantidades suficientes reducen el riesgo de sufrir una variedad de enfermedades al contrarrestar el efecto de los radicales libres.
Las propiedades del arándano parecen beneficiar sobre todo al cerebro.
Varios estudios indican que su consumo habitual hace más lento el declive cognitivo asociado al Alzheimer y otras enfermedades degenerativas.
Aquí te dejo un video para que uses los arándanos en tu desayuno:
Referencia:
Jepson, RG; Williams, G; Craig, JC (Oct 17, 2012). «Cranberries for preventing urinary tract infections». En Jepson, Ruth G.Cochrane database of systematic reviews (Online)
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